Тренинг «Злость»

Тренинг даст понять в чем сила твоей злости. Это четырех часовое занятие с тренером в группе.
С собой взять: спортивную, удобную одежду, носки, блокнот для записи.

Как избавиться от злости? Злость - это сила, которая разрушает изнутри. Тебя все и всё достало? Срываешься на близких? Часто обижают и обижаешься? Отвратительное настроение? Порвать бы всех на куски!

Проработайте причины злости, обиды и раздражительности

4 часа – 4000 руб.
Специалист – Синев Сергей Витальевич

Записаться

Проработайте причины злости, обиды и раздражительности

Специалист – Синев Сергей Витальевич

Очень часто встречаю в своей жизни людей, которые злятся на других, истощая себя, а также злятся на себя за свою злость. Давайте разберёмся в причинах агрессии.
Злость может появляться по чисто физическим причинам — усталость, нервное истощение, когда нет уже сил делать что-либо для других. Здесь необходим отдых, а не осуждение себя.
Злость появляется как следствие запрета на выражение чувств. Это может быть связано с эмоционально напряжённой работой. Например, это работа учителей, воспитателей, продавцов, бизнесменов, подразумевающая множество контактов в течение дня, при которой нельзя выражать свои чувства прилюдно.
Злость возникает в ответ на то, что вы считаете себя вынужденным делать чью-то работу. Например, мамы злятся на детей, которые не убирают за собой, не выгуливают животных. Часто такая злость возникает тогда, когда вы работаете в коллективе, а оценка его работы — одна на всех. При этом все филонят, а вы считаете своим долгом делать все так, чтобы выглядело пристойно. У вас не хватает смелости или силы духа, чтобы этого не делать или обсудить коллег и найти решение в данной ситуации. Вы обижаетесь, возлагаете на себя ответственность, но при этом злитесь.
Здоровая агрессия возникает в ответ на нарушение ваших границ. Например, если к вам или вашему ребёнку на улице начнут приставать. Эта злость призвана вас защитить, и избавление от неё не приведёт к хорошим результатам.
В любом случае помните, что злость или агрессия — это мощная сила, учитесь понимать и принимать себя любым и переводите силу в мирное русло, потому что "в ворота, закрытые для глупости, и счастье не войдёт".